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四成白领主食不足耐力差 小跑几步直喘气-九游会登录
时间:2020-12-31 来源: 首页 浏览量 85070 次
本文摘要:根据前几天在北京发表的010~3010,39 %的白领饮食结构不合理,每天的主食摄入量不足250克,其中女性主食摄入量严重不足的比例达到60%,远远超过男性的18%。

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根据前几天在北京发表的010~3010,39 %的白领饮食结构不合理,每天的主食摄入量不足250克,其中女性主食摄入量严重不足的比例达到60%,远远超过男性的18%。调查结果显示,59%的白领为了减肥,担心胖而增加主食摄取,27%的人不吃主食也可以。

四成白领享有三种以上不当的饮食习惯。比如饮食不规律,不吃夜宵,不吃早饭等。昨天,记者从湖北省健康诊断中心得知,近年来高龄白领女性经常通过减肥引起低血糖、低血压、胃病、贫血,因此,经常出现骨质疏松症等老年人疾病年轻化的倾向。该中心副主任刘慧玲说,20多岁的白领女性为了减肥不吃早饭,不吃主食,跑一会儿就气喘吁吁,爬几个楼梯就在眼前覆盖全身,来到低血糖、低血压、大脑供血不足、记忆力下降等医院。

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主食主要包括大米、白面、玉米及其制品、薯类食品,得到的碳水化合物是人体所需的主要能源,根据中国居民拒绝均衡饮食宝塔,成人每天食用250克到400克谷类、薯类等主食摄取量过多不会带来体质的上升、耐性和能力。


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